Cómo vivir la menopausia

«Cómo vivir la menopausia es más que un libro de consejos, es una tabla de salvamento. Con su sinceridad, su humor, sus investigaciones y su compromiso constante con la salud femenina, Tamsen Fadal ha creado una guía que es a la vez práctica y profundamente personal. Más allá de que estés en las primeras fases de la experiencia o de que ya te hayas adentrado en la transición, sus palabras te ayudarán a tener más confianza en ti misma y a estar más informada. Y lo que es más importante: nunca te sentirás sola». ?Dra. Lisa Mosconi, autora de Menopausia y cerebro. «Tamsen Fadal ha escrito la Biblia de la menopausia para los millones de mujeres que se esfuerzan por aprender a sobrellevarla. ¡Os veréis reflejadas en todas y cada una de las páginas! Ya no volveréis a sentiros solas porque todo el mundo os verá. ¡El libro también está lleno de recursos para empezar a gestionar esta nueva y gloriosa etapa de la vida!». ?Halle Berry «Imagina si tu mejor amiga te diera todos los consejos que necesitas para manejar la menopausia. ¡Eso es precisamente lo que te ofrece Cómo transitar la menopausia! Tamsen Fadal utiliza sus habilidades de periodista galardonada para explorar la ciencia más reciente y los consejos de expertos, para ofrecer información accesible y entretenida. Ella es la encarnación viva del nuevo rostro de la menopausia. Al compartir su historia y su éxito en la mediana edad, nos muestra a todas que lo mejor está por venir». ?Dra. Sharon Malone, autora de Grown Woman Talk, superventas de The New York Times «Tamsen Fadal ha creado una guía imprescindible para toda mujer que esté bregando con las complejidades de la menopausia. Con una combinación de experiencia personal, consejos de expertos y pasos prácticos, este libro es un recurso poderoso que empodera a las mujeres para que tomen el control de su salud y bienestar. El enfoque de Tamsen es tanto compasivo como práctico, haciendo de Cómo vivir la menopausia una herramienta invaluable para recuperar la vida durante y después del climaterio. Como médica dedicada al cuidado de la menopausia, recomiendo encarecidamente este libro a cualquier mujer que busque crecer en esta etapa de la vida». ?Dra. Mary Claire Haver, autora del bestseller La nueva menopausia «Tamsen Fadal es una inspiración. Es una verdadera líder en el crecimiento de nuestra comunidad, ayudando a generar un cambio necesario en la desestigmatización de la menopausia. Cómo vivir la menopausia es el manual perfecto sobre cómo podemos tomar el control y aprovechar al máximo esta etapa de nuestras vidas». ?Naomi Watts, actriz y autora de Me atrevo a contarlo: Todo lo que me habría gustado saber sobre la menopausia «Con el libro de Tamsen, sientes que estás en buenas manos desde la primera página. No es solo que haya buscado a los mejores expertos para ofrecerte información, es que es como esa hermana mayor o esa mejor amiga con la que siempre podíamos hablar de todo. Ojalá hubiera tenido este mapa cuando tenía treinta años. Afortunadamente, Cómo vivir la menopausia está aquí ahora y descifra todo el misterio: el viaje de la menopausia cambiará para siempre». ?Stacy London, diseñadora, presentadora de televisión y autora de The Truth About Style y Dress Your Best «Tamsen Fadal ha encendido un movimiento en el que hablar sobre la menopausia y todos sus síntomas no solo está bien, sino que es potente y hermoso. Su libro inspira a las mujeres a no solo querer sobrevivir a la menopausia, sino a crecer a través de ella. Cómo vivir la menopausia empodera a las mujeres para que griten ?merecemos más?. Usa su voz y su presencia para disipar mitos y nos recuerda que la menopausia no es el fin, sino solo el comienzo de esta hermosa etapa». ?Dra. Somi Javaid, fundadora y directora médica de HerMD «Tamsen tiene los cojones (los cojones de la menopausia que son irrompibles) para acabar con el tabú de la menopausia en una industria que históricamente ha tenido una relación difícil con el envejecimiento, especialmente cuando se trata de mujeres. Su labor allana el camino para que la próxima generación hable y abrace esa etapa de la vida en lugar de luchar contra ella». ?Laura Okafor Crain, fundadora de Perry, la aplicación comunitaria de perimenopausia</p