Descripción
Este libro propone una forma de vivir y ofrece caminos intuitivos y ad aptables a cada caso para mantenernos jóvenes y saludables siguiendo l os principios del Ayurveda, la ciencia médica milenaria de la India. E nseña a comprender la relación existente entre el cuerpo, la mente y e l espíritu, así como a fomentar el equilibrio y la armonía del hombre con la naturaleza. Nos introduce a los doshas o humores, que son los d iferentes tipos de constitución corporal que nos definen, mientras se focaliza en la salud del ser humano a todos los niveles. Incluye instr ucciones prácticas para cuidar de nuestro cuerpo y de nuestra conexión espiritual con el Universo.
