Descripción
Culturismo y fitness: entrenamiento, dieta y anabolizantes recoge en sus páginas sobre todo experiencia. Pretende ser una ayuda para los que inician el camino en el culturismo, dando primero un repaso por la historia de este deporte y sus principios, entrenamiento, tipos y ejemplos prácticos, preparación para competir con dieta y entrenamiento, diferentes dietas para masa, volumen y definición. Por último, la química que, sin fomentar su uso, se debe conocer, tanto por sus beneficios como, sobre todo, los riesgos.
