Descripción
Mike Boyle es el entrenador que necesitan los entrenadores
Michael Boyle tiene talento para simplificar temas complejos. En este libro facilita el trabajo de
un entrenador de fuerza y acondicionamiento físico, de un entrenador personal o del propietario
de una instalación deportiva. Desde la selección del equipamiento hasta el diseño de programas,
desglosa temas complicados en partes sencillas, fáciles de entender y de aplicar. Entre los conceptos
esenciales y funcionales que se exponen, están: ¿qué equipamiento requiero?, ¿cuánto espacio y
discos necesito?, ¿cuántas series y repeticiones debo pedir a mis deportistas que hagan?, ¿qué
ejercicios funcionan mejor?
Este libro nos sitúa en la primera fi la del aula. Siéntate erguido y ten el bolígrafo preparado. En
cada página se encuentra una nueva visión, una nueva respuesta. Boyle cuestiona casi todo lo que
hacemos en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento físico, y nos lleva de forma lógica a una
conclusión: discrepa todo lo que quieras, pero asegúrate de entender la idea antes de continuar y
sumergirte en aguas profundas.
