Descripción
¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin!
«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.»áDra. Marian Rojas Estapé, autora deáCómo hacer que te pasen cosas buenas
«El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen.»áMarcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario
«Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos.»áSportlife
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de másáde los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, peroá¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota?
Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Losámicroorganismosáestán en todas partes y son losáresponsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y quéáhábitos podemos incorporar en nuestro día a díaápara alcanzar un mayor nivel de bienestar.
Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?
