Descripción
Si estás cansado de las dietas de moda, de contar calorías y del ejercicio físico excesivo, aprende a revolucionar tu metabolismo
Esta obra te descubre cómo funciona tu metabolismo realmente y cuáles son los principales factores que contribuyen a que este se haya vuelto ineficaz. Explica, además, cuáles son los factores clave para desarrollar un metabolismo sano y libre, entre los que figuran los siguientes:
? El ayuno cetogénico.
? El sueño de calidad.
? El biohacking de vanguardia.
? Los cambios de mentalidad.
? Las rutinas de ejercicio inteligentes.
? Las sustituciones alimentarias adecuadas.
Azadi destaca la influencia de las hormonas en estos procesos ?ya que afectan de manera diferente a los cuerpos masculinos y femeninos?, y presenta diversas herramientas con las que podrás crear una hoja de ruta clara que te permitirá alcanzar la libertad metabólica en 30 días, gracias a tu propio plan personalizado.
«Ben Azadi ha descifrado el código de la salud metabólica: se trata de llegar a la raíz del problema, no de enmascarar los síntomas. Si estás listo para desbloquear la inteligencia innata de tu cuerpo y sacarle máximo provecho a tu vida todos los días, La revolución metabólica es el plan que has estado esperando».
Gary Brecka, biólogo humano y biohacker
