Descripción
Un enfoque radical para tratar los síntomas ? Que el TEPT infantil provoca en la adultez ?
Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicación, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el síntoma central: la desregulación neurológica. La buena noticia es que la curación es posible si aprendes a autorregularte.
A partir de su propia experiencia en el tratamiento de los síntomas del TEPT infantil ?una lesión del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la niñez, afecta profundamente a la salud física, daña la capacidad de aprendizaje y concentración e impide establecer relaciones afectivas?, Anna Runkle plasma en esta obra sus décadas de trabajo como coach y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatología, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezarán a fluir rápidamente en todas las áreas de tu vida y te sentirás más pleno.
A lo largo de estas páginas aprenderás:
? Técnicas para librarte del pensamiento traumático.
? Principios para superar los comportamientos que te frenan.
? Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.
? Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.
? Prácticas diarias que te permitirán empezar cada día regulado y con energía.
